话语，叶峰也是满意的点点头。
“好了，晨光，时间也不早了，你也赶紧回去休息吧！”
叶峰看着何晨光，继续说到。
何晨光摇摇头，直言：
“不，我锻炼一会，再回去休息。”
“我得比之前，更努力了。”
叶峰听后，点点头微微一笑。
“对了，叶峰，我刚才看你的锻炼，很特别。”
“你一分钟，竟然能做二百多个俯卧撑，而且还是单手，胳膊上，还帮着二十公斤的沙袋，是怎么做到的？”
这时，何晨光回想起了叶峰刚才的锻炼，忍不住问道。
叶峰微微一笑，直言：
“这，个人的体能因素不同，训练的强度也不同，所以这个得因人而异。”
“你们的体能，还有待提升，所以，我要求你们的训练强度，也没有这么大。”
何晨光听后，也是点点头。
“我明白，只是，我看到你的训练后，我很震惊。”
叶峰微微一笑，说道：
“你们体能提升后，我也会加强训练强度。”
“当然，你们也得努力才行。”
何晨光听后，点点头，微微一笑。
“好，叶峰，你还要锻炼什么，我们一起。”
“好！”
说着，叶峰便与何晨光，一起开始了单杠训练。
……
红细胞特别行动小组成立了将近二十天，何晨光他们训练，也已经有十六七天的时间。
在这半个多月的时间里，叶峰主要负责他们实操训练，有时候，叶峰在训练的过程中，也会结合唐心怡的军事游戏战略。
龚箭，则主要负责他们的政工部分。
不仅在他们的思想上，他们的生活，内务部分，也包括在内。
当然，因为内务，何晨光他们，也没有少挨训。
尤其是宋凯飞和徐天龙，他们两个，之前并没有在龚箭手底下当过兵，所以对于龚箭的严格要求，也不是特别清楚。
因此，他们两个人的挨训，自然要多一些。
不过，正是龚箭这样的严格要求内务，生活部分，才让他们在行动，训练中，更加严谨。
而且，也侧面的打压了他们的高傲气焰。
要知道，红细胞特别行动小组，是东南军区，狼牙特战旅，最重要的一个部队。
他的成立，也是所有部队中，最强的。
而且，红细胞特别行动小组的选拔之严格，更是大家有目共睹的。
所以，能成为红细胞特别