思维过度发散无法保持专注，很难长时间写作，但我已经不再把问题归咎于过去，我现在正努力提高自己的专注能力。
2，自我认同。
无论是发散还是专注，无论是写作还是更新，都只是一种“表象”，我们人类有一种先天的抽象能力。
我在思考过程中，抽象了一下。整个过程其实非常复杂，真要写会写很久，我简单说说。
长时间写作是什么？是一种行动。
那决定行动的前置是什么？是判断。
那么什么会推动判断？觉察，觉察到变化或不变，进而才能判断。
那么，觉察之前是什么？
到这里，我思索了很久，最终确定觉察的前置是“自我认同”。
这个逻辑线因为涉及到我对各种知识和经验的解读，挺复杂的，不多说，简单来说，正确的觉察需要正确的认识自我，正确的认识自我首先要有自我认同。
因为我们如果不能认同自我，就会像我童年一样，对世界的认知出现不益于自己的偏差。
而我继续追问自我认同的前提是什么？
我想了很久，应该是“生存”或“存在”了。
生存之前就不需要追问，因为那就是纯生理和基因的层面。
因为我们需要生存下去，我们要活着，所以我们才要“自我认同”，如果我们自己不认同自己，就没了生存的需求，就会陷入自毁，那么我们的一切也就毫无意义。
因为我听说过重度抑郁症的人，他们的大脑结构出现异于常人的变化，他们会进入一种“虚无”状态，简单来说，就是既不会在乎生，也不会在乎死。
他们失去了对生存的需求，所以他们的思维实际上还不如植物，他们会不在乎吃喝，甚至所谓的zisha也只是一种在他们看来正常的举动，不是真的想要死，这个话题不能多说。
在这件事的基础上，我确定，我要生存，就必须要自我认同，认同自己的意义，认同自己的价值，认同这个世界，认同一切。
嗯……
嗯……
嗯……
收敛发散。
说这个的目的是什么呢，就是，我并没有在懒散，我并没有不想更新，我现在正在培养自我认同，培养自己的觉察，培养自己的判断，只有这样，我才能更好更多地写作，然后更快更多地更新。
这下大家明白了吧。
我现在既要和过去的我、过去的一切和解，又要认同认可现在的我，所以很难同时更新更多。
不过，我相信，随着时间的推移，我